Maak jij jezelf onmisbaar? Pas op voor zelfsabotage!
Besef je wel hoe vaak je ja zegt tegen dingen, terwijl je ondertussen niet weet waar je alle tijd vandaan moet halen? En hoe door je volle dagen je verlangens en behoeften steeds naar de achtergrond verdwijnen?
Laten we eerlijk zijn: hoeveel van jouw tijd en energie gaat naar, het voldoen aan de soms best hoge verwachtingen die je hebt van jezelf? Hoe vaak zeg je “ja” niet omdat je echt graag wil maar om een andere reden?
Misschien denk je: maar ik kan die ander toch niet teleurstellen?
Nou zo belangrijk ben je niet. Alleen voor jezelf.
Bekijk het eens zo; je bent niet verantwoordelijk voor alle dingen waar je je verantwoordelijk voor voelt.
Ja, je voelt je soms verantwoordelijk voor dingen die ook goed zullen komen als jij ze laat gaan.
Er is echter één ding waar jij verantwoordelijk voor bent, voor hoe het met JOU gaat.
De prijs van jezelf wegcijferen
Jezelf te vaak aan de kant schuiven en doen alsof je een superwezen bent met onuitputtelijke kracht en energie ten dienste van anderen of zogenaamde verplichtingen, gaat vroeg of laat ten koste van jezelf.
Als je je schuldig voelt als je wel even tijd neemt voor jezelf, nee zegt tegen een afspraak, of als je daarna dubbel zo hard gaat inhalen wat je hebt laten liggen, dan heb je er nog steeds niets aan.
Te lang doorgaan op deze manier leidt tot uitputting, frustratie en het zorgt ervoor dat je steeds minder goed weet wat je eigenlijk precies leuk vind, wie je nou eigenlijk bent.
Zorg voor jezelf – zonder schuldgevoel
Begin bij hoe jij je dagen vult. Kies deze week eens bewust waar je ‘ja’ tegen zegt.
Zeg deze week alleen ja tegen dingen waar je een hele grote JA bij voelt. Het mag best energie kosten maar het moet jou ook energie opleveren alleen al bij het vooruitzicht.
Misschien merk je dan ineens hoe vaak je dingen doet uit gewoonte, verwachting of angst om iemand teleur te stellen. Dat bewustzijn is een belangrijke stap.
Als jij in de eerste plaats zorgt dat je dingen doet die bijdragen aan wat jij wil bereiken en aan jouw groei, dan neemt je energie toe, je zelfvertrouwen, je gezondheid.
En hebben je vriendschappen en relaties méér diepgang.
Ik durf te beweren dat je er leuker door wordt, niet omdat mensen je nodig hebben. Maar omdat je fijn bent om in de buurt te hebben. Omdat je licht en positief voelt voor de mensen om je heen.
Jij hebt een leven gekregen – dat is van jou.
En een ander heeft ook een leven gekregen, dat is van die ander.
Laat je niet claimen, en claim een ander niet. Geef jezelf de ruimte om te leven op een manier die jou goed doet!
Want jij bent uniek, er is niemand anders zoals jij en als jij jezelf niet ontwikkelt zal jouw energie en potentie voor altijd verloren gaan voor de wereld.