Vijf inzichten over vernieuwing
1. Jong of oud heeft niets te maken met je leeftijd. Wanneer je ophoudt met groeien, word je oud.
Nieuwe kennis, nieuwe vaardigheden en een vernieuwde blik op de wereld doen zowel geest als lichaam goed.
Zolang je natuurlijke neiging om jezelf te vernieuwen elke seconde blijft bestaan, blijft er ruimte voor ontwikkeling en vernieuwing.
Veroudering gaat samen met vermindering van het herstellend vermogen.
Het is het verlies van flexibiliteit en een tekort aan passende vonkjes van onverwacht plezier.
‘Leven is een vorm van niet zeker zijn, van niet weten wat en hoe vervolgens. Het moment dat je weet hoe, begin je een beetje te sterven. We weten het nooit helemaal, we gissen. Misschien zitten we verkeerd maar we nemen de ene sprong na de andere in het duister’ – Agnes de Mille –
2. Flexibel omgaan met je plannen
Vrij en flexibel over je leven en omstandigheden kunnen beslissen, maakt dat je meebeweegt met dat wat is, in plaats van vasthoudt aan dat wat ooit was.
Je weet ongeveer de richting waar je naartoe wil met je plannen en door daadwerkelijk die kant op te bewegen komen de bijbehorende keuzemomenten vanzelf.
Op een creatieve manier met je leven omgaan en durven spelen, zorgt voor plezier en inspiratie.
3. Zinvol leven
Zorg dat je dingen hebt om naartoe te werken en naar uit te kijken.
Het meest zinvolle doel dat je in je leven kunt hebben is al je mogelijkheden ontplooien.
Er zijn talloze nieuwe vaardigheden, inzichten en niveaus van groei voor je mogelijk.
Gun jezelf uitjes, plezier en een interessante cursus.
Geef jezelf de ruimte om te ontdekken en te groeien, zo blijft je leven steeds dynamisch, interessant en vol potentie.
4. Bevrijd jezelf van stigmatiserende verwachtingen
Kan dat nog wel op mijn leeftijd? Betrap je jezelf erop dat je een zin begint met ‘Op mijn leeftijd…’
STOP!
Bevrijd jezelf van deze overtuiging, speel, ontdek en creëer gewoon veel mooie momenten.
Gebruik overtuigingen niet als een excuus om jezelf af te remmen en je eigenheid te saboteren.
5. Neem verantwoordelijkheid en zorg dat je een positief beeld hebt van de levensfase waarin je je bevindt.
Blijf in beweging (lichamelijk, geestelijk en spiritueel) en hou je energie en enthousiasme levendig.
Iedere levensfase heeft eigen groeimogelijkheden in zich. Dit is niet alleen in de kinderjaren zo, maar dit gaat je hele leven door.
Wat vind jij?
-Kun je jezelf blijvend vernieuwen? En welk effect heeft dat op je vitaliteit?